体力活动的益处
●经常参加体力活动有利于防止CVD。
●儿童每天至少有60分钟中等强度以上的体育活动，由此可降低体重不当增加的风险。
●成人每天应至少参加30分钟中等强度的体育活动。
●体力活动时间越长效果越好：每周体力活动2小时可增加血液内的有益脂肪，从而发挥保护心脏的作用。
●中等强度的体力活动包括快步行、骑车、使用吸尘器、园艺或其他可轻度增加呼吸或心跳频率的活动。

高血压
●高血压是全球CVD病例的首要病因，全体CVD患者中有一半是由高血压引起的。
●高血压也是全球范围内过早死亡的第一位病因。
●高血压定义为收缩压（SBP）高于140 mmHg 和/或舒张压（DBP）高于90 mmHg。
●在大部份国家，高达30%的成人患有高血压，另有50%~60%的人如能降低血压，就能处于更佳的健康状态。
●在50岁以上的人群中，DBP和SBP均与心血管风险存在相关性。

胆固醇/脂类
●总胆固醇、低密度脂蛋白(LDL)胆固醇和几乎所有的脂类(脂肪)都是CVD的风险因素。
●全球约三分之一的CVD病例是由高胆固醇所致。
●高密度脂蛋白(HDL)胆固醇水平较低也可增加心血管风险。

二型糖尿病
●糖尿病是CHD和卒中的危险因素，也是非意外事故所致下肢截肢的最常见原因。
●全球已有超过2.4亿名糖尿病患者。预计到2025年时糖尿病患者人数将超过3.8亿。在亚洲、中东、大洋洲和加勒比地区等许多国家，糖尿病发病率高达12% 至20%。到2025年，80%的糖尿病病例将出现在中低收入国家。
●将近一半的糖尿病患者并未意识到自己已经罹患此病。糖尿病在发达国家的现患率较高，但随着现代化的进展和生活方式的改变，未来在发展中国家的患病率也会大幅提高。
●CVD是糖尿病患者死亡的主要原因，约占所有糖尿病死亡病例的50%左右。
●平均来看，2型糖尿病患者要比非糖尿病患者早死5至10年，而几乎所有这些超额的死亡都是由CVD所致。
●2型糖尿病患者出现心脏病发作或卒中的几率是非糖尿病患者的两倍以上。
●此外，糖尿病患者发生动脉粥样硬化的几率是非糖尿病患者的2至4倍。

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